Отдых на природе как часть активного образа жизни
Благодаря ряду исследований британские ученые подтвердили, что «движение – жизнь», иными словами скорость старения человеческого организма напрямую зависит от уровня его физической активности. Наблюдения показали, что ведущие сидячий образ жизни люди стареют намного раньше, чем люди, ведущие активный образ жизни. Разница между ними в среднем составляет примерно десять лет.
Исследования проводились среди групп людей, в одной из которых люди вели активный образ жизни, а в другой – были домоседами. Выяснилось, что люди, предпочитающие малоактивный образ жизни более подвержены онкозаболеваниям, сердечно-сосудистым заболеваниям, гипертонии, диабету, ожирению и прочим заболеваниям.
Отдых на природе
Медики, пропагандируя здоровый образ жизни, призывают всех к занятиям физкультурой, утренней зарядкой, гимнастикой, плаванием и т.д. Регулярный отдых на природе помогает сохранить работоспособность. Если здоровый человек прекращает достаточно двигаться и отдыхать, в его организме происходят различные сбои, что влечет за собой нарушение процесса обменов веществ.
Также нарушение может происходить и вследствие слабых нерв. Люди, которые ведут размеренный, спокойный и достаточно активный образ жизни и не подвергаются стрессам, стареют медленно. Если Вы причисляете себя к «рабочим лошадкам», находитесь в постоянном нервном напряжении, риск увянуть раньше времени высок. Специально для Вас создана база у озера Торбеево, где Вы можете отдохнуть и расслабиться. Вся суета, переживания и озабоченность скроются навсегда.
|
